IDENTIDAD Y CONVIVENCIA

 

Martes 20 de octubre

SEGUIMOS TRABAJANDO CON LAS EMOCIONES: 

EL ENOJO (2DA PARTE)

PARA LEER Y REFLEXIONAR EN FAMILIA:

El enojo es una emoción que surge cuando algo no nos agrada o nos molesta. Nos sentimos enfadados por ejemplo cuando sentimos que alguien se burla o nos hace daño, cuando no nos dan lo que queremos, cuando no podemos ganar un juego.

Siempre es bueno poder identificar qué sentimos al enojarnos para poder volver a la calma.

Ø👉Elegí de estas palabras o frases lo qué sentís cuando estás enojado y escribilo en tu carpeta (Podés agregar otras sensaciones que tengas).

ME PONGO ROJO          ME FALTA EL AIRE

SUDO        RESPIRO RÁPIDO     APRIETO LAS MANOS

ME LATE EL CORAZÓN MUY FUERTE

QUIERO TIRAR COSAS

ME DAN GANAS DE GRITAR        LLORO

 

💛TE PRESENTO ALGUNOS TIPS PARA CALMAR LA IRA Y VOLVER A LA CALMA:

💚Te dejo esta ruedita para que puedas hacerla en casa y la tengas a mano en un momento de enojo ¡manos a la obra!😎

👉Podés agregarle más ideas y decorarla como más te guste.

👂💬Contame en un audio si te gustó esta clase, por qué y si te sirvió para aprender sobre el enojo.

😎Enviame una foto de tu ruedita.

¡BESOTES Y UN ABRAZO DE OSO!

Tu Seño💗